Personal-Training-Stuttgart: The effect of exercise

Personal-Training-Stuttgart: The effect of exercise: "Research shows that a regular walking, swimming, or tennis habit reduces chronic disease risk, but it’s been unclear just how much d...

Gesundheit aktiv / Fitness50+: Krafttraining zum Fettabbau

Gesundheit aktiv / Fitness50+: Krafttraining zum Fettabbau: Krafttraining zum Fettabbau? Ja. Klare Sache. Unsere  Muskulatur verbraucht auch in Ruhe Kalorien. Ein paar Muskeln mehr und schon ste...

Trainieren Sie ausgewogen

Trainieren Sie Oberkörper und Unterkörper, Arme und Beine, aber vor allem ihren Rumpf (Core) und Rücken.  

Trainieren Sie Ihre Mobilität und Ihr Herz-Kreislauf-System.

Ihr Trainingsprogramm sollte ausgewogen sein. 

Ein wichtiger Aspekt ist daher die Erholung. Regeneration ist notwendig. 

Ein einfaches Konzept besteht darin auf jeden harten Trainingstag ein oder mehrere Trainings. mit leichter Belastung folgen zu lassen.

Ziel ist bei regelmäßigem Training optimal erholt zu sein.

Der Körper braucht Belastung und Erholung.  

Der Körper (und der Geist) benötigt Zeit und Sie erzielen stabile und bessere Fortschritte. 

Stabile Gesundheit und stabile Leistungsentwicklung ist das Ziel.

 

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Aktiv-Training: www.aktiv-training.de

Kettlebell für Einsteiger: http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html

Kettlebell für Fortgeschrittene: 

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html

Rücken, Gelenke und Knochen

Ihre Muskulatur ist wichtig. Wichtig für Ihren Rücken, Ihre Gelenke, Ihre Knochen und Ihr gesamtes Wohlbefinden. 

Die Muskulatur ist "zuständig" für Ihre Motorik und Ihre Mobilität im Alltag. Die Muskulatur ist aber auch ein großes, genau genommen das größte Stoffwechselorgan im menschlichen Körper. 

Die Muskulatur (sofern sie funktioniert) ist durch nichts zu ersetzen.

Schenken Sie Ihrer Muskulatur und Ihren Gelenken viel Aufmerksamkeit.


Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
 

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Aktiv-Training: www.aktiv-training.de

Sturzprävention: www.sturztraining.de

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Medical Fitness Training: Medizinisches Fitnesstraining beim metabolischen S...

Medical Fitness Training: Medizinisches Fitnesstraining beim metabolischen S...: Deutschlandweit gibt es ca. 20 Millionen Menschen, die vom Metabolischen Syndrom betroffen sind.  Das Metabolische Syndrom (oder tödl...

Funktionelles Training: Funktionelles Training / Personal Training

Funktionelles Training: Funktionelles Training / Personal Training: Funktionelles Training /Personal-Training   in NEUBULACH / Landkreis CALW für 1 - 3 Personen Samstag, 08.06.13 - 10.00 - 13.00 Uhr Funk...

Kettlebelltraining in Kleingruppen / Baden-Baden / Neubulach / Calw

Wir bieten Kettlebellraining in Kleingruppen / Workshops und Kettlebell Personal Training (Freie Terminvereinbarung).

Unsere Workshops finden aktuell in Baden-Baden statt.

Für Kettlebell (Personal) Training gilt allgemein: Trainingsort und -termin nach Vereinbarung.

Gelegentlich bieten wir Kettlebell Personal Trainings, an einem bestimmten Termin vor Ort. 

Diese Personal Trainings (für 1 - 3 Personen) sind daher gegenüber den frei vereinbarten Trainings im Preis reduziert (s.u.Kettlebell Personal Training Neubulach / Calw)


Workshop: Kettlebelltraining für Einsteiger 

Die nächsten Termine: 01.06.2013 / 24.08.2013 - 15.00 - 18.00 Uhr

Trainingsort: Baden-Baden-Neuweier; Adresse: siehe unten  

Trainingsinhalte: Mobilitätsübungen / Grundübungen ohne Kettlebell / Kettlebell-Grundübungen 

Weitere Infos hier:  

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html

Kettlebelltraining für Fortgeschrittene:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 

Kettlebell-Personal-Training: Gerne. Termin und Ort nach Vereinbarung. Mail: info@aktiv-training.de 

Kettlebell Personal Training / Neubulach / Landkreis Calw: 08.06.13 / 09.06.13 - Direktlink: http://kettlebellblog.blogspot.de/2013/05/kettlebell-personal-training-neubulach.html

Gegen eine Gebühr können Sie bei uns Kettlebells, Clubbells, Langhantel und andere Kleingeräte und  Ruder- /Radergometer für die Dauer von bis zu 6 Wochen ausleihen. 
Sie erhalten ggf. eine technische Einweisung, Lieferung,  und / oder Einsteigertraining mit konkreten persönlichen Trainingsempfehlungen.

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