The only place where....

The only place where success comes before work is in the dictionary. 

(Vidal Sassoon)

Training mit dem Foam-Roller

- Was ist ein Foam-Roller?

- Was sind Faszien?

- Faszientraining

Infos hier:  

http://www.aktiv-training.de/angebote_faszientraining.html

Hier mehr zur Praxis und zu Anwendungsmöglichkeiten:

http://www.aktiv-training.de/download/2016/05_31.05.16/Faszientraining_Praxis.pdf

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Das Schlimmste in allen Dingen

"Das Schlimmste in allen Dingen ist die Unentschlossenheit." 

- Napoleon

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

web: www.aktiv-training.de

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Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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Triathlon

                          Bilder:  Jörg Linder


DOSB-Triathlon-B-Lizenz / Langdistanz


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Mobil: 0177 / 4977232

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Aktive Bewegungen

"Bewegen" bedeutet bei Joint Mobility:

• aktive Bewegungen
• dynamische Bewegungen
• erarbeiten eines großen Bewegungsradius

Die Übungen lassen sich gut in andere Trainings integrieren oder als separates Warm-Up nutzen. 

Den vollständigen Text findest du hier:

http://www.aktiv-training.de/download/2017/06_10.02.17/Joint-Mobility-Training.pdf

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Klug handeln

„Es gibt drei Wege, klug zu handeln:

1. Durch Nachahmen – das ist der leichteste.
2. Durch Nachdenken – das ist der edelste.
3. Durch Erfahrung – das ist der bitterste.“


- Konfuzius

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Run for Mobility

Mobility-Run

 
http://www.aktiv-training.de/download/2017/03_26.01.17/Mobility-Run.pdf

 
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