Funktion der Faszien

Aus was bestehen Faszien?

Faszien bestehen aus Eiweißbausteinen, Kollagen und Wasser. 

 

Eine der größten Faszien befindet sich unter der Haut und stellt eine gleitende Schicht zwischen den Muskeln und der Haut dar. 

Funktion der Faszien:

• Faszien ermöglichen fließende Bewegungen
  
  
• Faszien sind auch ein Energiespeicher
  
  
• Faszien ermöglichen kraftvolle Bewegungen 
  
  
   
• Faszien schützen den Körper.
  
  
• Faszien wirken bei Bewegungen wie eine Art Stoßdämpfer.
  
  
• Bei den Faszien handelt es sich grundsätzlich auch um ein Organ (Sinnesorgan). Die sog. Propriozeption läuft zum (großen) Teil über das fasziale System ab.

 

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Den vollständigen Text findest du als pdf-Datei auf meiner website / www.aktiv-training.de / Direktlink:

http://www.aktiv-training.de/download/2016/01_20.01.16/Foam-Roling-und-Faszientraining.pdf

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